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把握揉捏法

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そんな固くなった部分を優しくほぐすという方法が、把握揉捏法というマッサージです。把握揉捏法はまず、その固くなってしまった部分を両手で包み込むように持ち、タオルや雑巾を優しく絞るように行います。

 

 

 

絞るように揉みほぐすことで、

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